Mila Münchow wurde in Dortmund geboren und wuchs in Berlin auf, wo sie Wirtschaft studierte. Ihr Beruf führte sie über Singapur und Nepal durch die Welt. Sie war in gemeinnützigen Organisationen im Umweltschutz, in der Entwicklungszusammenarbeit, Kultur, Forschung und Inklusion tätig, bevor sie das Fernstudium Prosaschreiben der Textmanufaktur absolvierte und ihre Berufung beim Schreiben fand. Seit 2024 veröffentlicht sie Beiträge in Magazinen und Anthologien. Sie hat zwei Romane geschrieben und arbeitet an weiteren Buchprojekten.

Mila Münchow lebt mit ihrer Familie in Berlin und buddelt nebenbei in ihrem Kleingarten, wenn sie nicht gerade zuhause über jugendliche Boots mit Regenbogen-Schnürsenkeln stolpert.